ルミナリアの料理が増えすぎなため、効果ごとのレシピ一覧はこちらの記事にわけました。
キャラからではなく、効果から逆引き出来るようなっています。
「好物料理じゃないけど装備させておきたい効果の料理を探してる」という時に使えるかな？と思います…。
そのため好物キャラ名はナシにしてあります。
※2022/04/14・レオep2のレシピ追加
※2022/04/21・エドワールep2のレシピ追加
※2022/04/28・マクシムep2のレシピ追加
※2022/05/05：ユーゴエピ2のレシピ追加
ルミナリアの料理 効果ごとのレシピ一覧
上の目次をクリックすると該当箇所まで飛べるので、スクロールが面倒な時にご活用ください。
また持ってないレシピがありましたら、入手先はコチラ↓からご確認ください。
関連記事「 テイルズオブルミナリアのレシピ入手場所・方法まとめ 」
HP回復
HP回復のみ
| アメリーの絶品サバイバルスタミナ丼 | HP回復（大） |
| マーボーカレー | HP回復（中） |
HP回復（中）+攻撃力アップ
| じぶ煮 | HP回復（中） | 攻撃力アップ | 【感電】状態耐性 |
| あったか海鮮鍋 | HP回復（中） | 攻撃力アップⅡ | |
| マーボーカレー麵 | HP回復（中） | 攻撃力アップⅡ | |
| 騎士学校特製プティフールサレ | HP回復（中） | 攻撃力アップ | |
| アムル・カガン風バターオムレツ | HP回復（中） | 攻撃力アップ | |
| ヒカリタケの星屑ゼリー | HP回復（中） | 攻撃力アップ | |
| 黄金の巣ごもりロースト肉丼 | HP回復（中） | 攻撃力アップ |
HP回復（中）+防御力アップ
| ボーナ村特製シーフードアヒージョ | HP回復（中） | 防御力アップⅡ |
| ドーマさんちのバジンビスク | HP回復（中） | 防御力アップⅡ |
| 紅茶のシフォンケーキ | HP回復（中） | 防御力アップⅡ |
| ほんのり餡のさくら餅 | HP回復（中） | 防御力アップⅡ |
| ナハトガルナッツケーキ | HP回復（中） | 防御力アップⅡ |
| 極上熟成肉の厚切りレアステーキ | HP回復（中） | 防御力アップ |
| スパイスライスヨーグルトソースがけ | HP回復（中） | 防御力アップ |
| 桃とりんごの宝石パフェ | HP回復（中） | 防御力アップ |
HP回復（中）+秘奥義・創術ゲージアップ
| レインツナマズのワイン蒸し | HP回復（中） | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ |
| 焼きりんご | HP回復（中） | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ |
| 太陽のマンゴープリン | HP回復（中） | 秘奥義ゲージ上昇量アップ |
| 肉汁たっぷり鉄板餃子 | HP回復（中） | 創術ゲージ上昇量アップ |
| パンの耳のグラタン | HP回復（中） | 創術ゲージ上昇量アップ |
| イザミルパティスリーのストロープワッフル | HP回復（中） | 創術ゲージ上昇量アップ |
| ジビエの香草焼き | HP回復（中） | 創術ゲージ上昇量アップ |
HP回復（中）+クリティカル系
| 前線キャンプのありあわせクヌーデル | HP回復（中） | クリティカルヒットダメージアップⅡ |
| 屋台のもりもりマッチョおでん | HP回復（中） | クリティカルヒットダメージアップ |
| 初心者向け簡単ポトフ | HP回復（中） | クリティカルヒットダメージアップ |
| ぷりシャキ食感の贅沢ライスコロッケ | HP回復（中） | クリティカルヒット率アップⅡ |
| 学食のおばちゃんの手作り塩むすび | HP回復（中） | クリティカルヒット率アップⅡ |
| アルコニス風ヘルシーキヌアケーキ | HP回復（中） | クリティカルヒット率アップⅡ |
HP回復（中）+状態異常系
| シュニッツェルのタルタルソース | HP回復（中） | 【睡眠】状態耐性Ⅱ |
| ナマコの塩辛 | HP回復（中） | 【燃焼】状態耐性Ⅱ |
| トロトロチーズのラザニア | HP回復（中） | 【燃焼】状態耐性Ⅱ |
| ハザール風砂漠豆のバクラヴァ | HP回復（中） | 【燃焼】状態耐性Ⅱ |
| レバーシュペッツレのチーズソース | HP回復（中） | 【恐怖】状態耐性Ⅱ |
| パンの耳とりんごのパン・ペルデュ | HP回復（中） | 【毒】状態耐性Ⅱ |
| 補給缶詰肉のポテトガレット | HP回復（中） | 【毒】状態耐性Ⅱ |
| 2色ソースの覇道ハンバーグ | HP回復（中） | 【毒】状態耐性Ⅱ |
HP回復（小）+α
| 漢のバーベキューリブス | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | 秘奥義ゲージ上昇量アップ |
| カロリーフライドチキン | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | 創術ゲージ上昇量アップ |
| 特製栄養保存食β | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | クリティカルヒット率アップⅡ |
| ミシェルの特製ポトフ | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | 【感電】状態耐性 |
| 柔らか胸肉のヴァイスヴルスト | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | 【燃焼】状態耐性 |
| 特別栄養保存食 | HP回復（小） | 徐々にHP回復 | 防御力アップ |
| 彩り野菜のバーニャカウダ | HP回復（小） | 徐々にHP回復 | 【睡眠】状態耐性Ⅱ |
・
徐々にHP回復
| 最高のバレンタインチョコ 試作初号機 | 徐々にHP回復Ⅲ | 防御ダウンⅡ | アナマリアの手料理 | |
| 貝とナマコのフレッシュマリネ？？？ | 徐々にHP回復Ⅱ | 攻撃力ダウンⅡ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | アナマリアの手料理 |
| アンチョビポテト | 徐々にHP回復 | 創術ゲージ上昇量アップ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 海の幸のスパイシーグリーンカレー | 徐々にHP回復 | 【衰弱】状態耐性Ⅱ |
・
攻撃力
攻撃力アップⅢ・Ⅱ
| お嬢様の手料理レベル1「おにぎり」 | 攻撃力アップⅢ | 防御ダウンⅡ | アナマリアの手料理 |
| 灼熱地獄のカニ玉ライス | 攻撃力アップⅢ | ||
| あったか海鮮鍋 | 攻撃力アップⅡ | HP回復（中） | |
| マーボーカレー麵 | 攻撃力アップⅡ | HP回復（中） | |
| 発酵きのこの姿漬け | 攻撃力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | 【燃焼】状態耐性 |
| 大麦粥と３種付け合わせ | 攻撃力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | |
| ネオンポップ・キャンディ | 攻撃力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | |
| りんごとベリーのタワーパンケーキ | 攻撃力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 苺のショートケーキ | 攻撃力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップ | 【睡眠】状態耐性 |
| テル・テペサボテンバーガー | 攻撃力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| マーボーカレー飯店の11辛マーボーカレー | 攻撃力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 高タンパクむしちゃんの素揚げ | 攻撃力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| カリカリたこ焼き | 攻撃力アップⅡ | クリティカルヒット率アップⅡ | |
| レインツナマズの香草揚げ | 攻撃力アップⅡ | 【恐怖】状態耐性Ⅱ | |
| 5種りんごのアップルパイ | 攻撃力アップⅡ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | |
| とろ～り卵のヘルシー野菜ガレット | 攻撃力アップⅡ | 【毒】状態耐性 | |
| ミナザマダラのポワレ トリュフソースがけ | 攻撃力アップⅡ | 【鈍化】状態耐性Ⅱ |
・
攻撃力アップ
| じぶ煮 | 攻撃力アップ | HP回復（中） | 【感電】状態耐性 |
| 騎士学校特製プティフールサレ | 攻撃力アップ | HP回復（中） | |
| アムル・カガン風バターオムレツ | 攻撃力アップ | HP回復（中） | |
| ヒカリタケの星屑ゼリー | 攻撃力アップ | HP回復（中） | |
| 黄金の巣ごもりロースト肉丼 | 攻撃力アップ | HP回復（中） | |
| 山盛り肉のとろとろ角煮風 | 攻撃力アップ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| オズガルド風無国籍キーマカレー | 攻撃力アップ | クリティカルヒットダメージアップⅡ | |
| 生搾りアップルサイダー | 攻撃力アップ | 【感電】状態回復 | |
| フレデリックの爽やかハーブティー | 攻撃力アップ | 【燃焼】状態回復 |
・
攻撃力ダウン
| 貝とナマコのフレッシュマリネ？？？ | 攻撃力ダウンⅡ | 徐々にHP回復Ⅱ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | アナマリアの手料理 |
| 屋台のもりもりマッチョおでん？？？ | 攻撃力ダウンⅡ | 防御力アップⅢ | アナマリアの手料理 | |
| ビターラタトゥイユ？？？ | 攻撃力ダウンⅡ | 創術ゲージ上昇量アップⅢ | アナマリアの手料理 |
・
防御力
防御力アップⅢ・Ⅱ
| 屋台のもりもりマッチョおでん？？？ | 防御力アップⅢ | 攻撃力ダウンⅡ | アナマリアの手料理 |
| ボーナ村特製シーフードアヒージョ | 防御力アップⅡ | HP回復（中） | |
| ドーマさんちのバジンビスク | 防御力アップⅡ | HP回復（中） | |
| 紅茶のシフォンケーキ | 防御力アップⅡ | HP回復（中） | |
| ほんのり餡のさくら餅 | 防御力アップⅡ | HP回復（中） | |
| ナハトガルナッツケーキ | 防御力アップⅡ | HP回復（中） | |
| シルヴェーア風ベジタブルテリーヌ | 防御力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | |
| 鬼カワチーズフォンデュ | 防御力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 発酵豆のペースト | 防御力アップⅡ | クリティカルヒットダメージアップⅡ | |
| パンの耳のカリカリソテー | 防御力アップⅡ | クリティカルヒットダメージアップ | |
| 屋台のコリコリ手羽串焼き | 防御力アップⅡ | 【毒】状態耐性 | |
| ヘルシー五目春雨サラダ | 防御力アップⅡ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ |
・
防御力アップ
| 極上熟成肉の厚切りレアステーキ | 防御力アップ | HP回復（中） | |
| スパイスライスヨーグルトソースがけ | 防御力アップ | HP回復（中） | |
| 桃とりんごの宝石パフェ | 防御力アップ | HP回復（中） | |
| 特別栄養保存食 | 防御力アップ | HP回復（小） | 徐々にHP回復 |
| コルテンフレッシュサラダ | 防御力アップ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| グラマラスコーディアル | 防御力アップ | 【毒】状態回復 | |
| 味わい濃厚ヨーグルトドリンク | 防御力アップ | 【衰弱】状態回復 | |
| 最高のバレンタインチョコ 試作初号機 | 防御ダウンⅡ | 徐々にHP回復Ⅲ | アナマリアの手料理 |
| レバーシュペッツレのチーズソース？？ | 防御ダウンⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅢ | アナマリアの手料理 |
・
防御力ダウン
| 最高のバレンタインチョコ 試作初号機 | 防御ダウンⅡ | 徐々にHP回復Ⅲ | アナマリアの手料理 |
| レバーシュペッツレのチーズソース？？ | 防御ダウンⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅢ | アナマリアの手料理 |
・
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秘奥義
秘奥義ゲージ上昇量アップⅢ・Ⅱ
| マッチョタケとトリュフのアンサンブル | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅢ | ||
| レバーシュペッツレのチーズソース？？ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅢ | 防御ダウンⅡ | アナマリアの手料理 |
| アンチョビポテト | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップ | 徐々にHP回復 |
| レインツナマズのワイン蒸し | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | HP回復（中） | |
| 焼きりんご | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | HP回復（中） | |
| 大麦粥と３種付け合わせ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| ネオンポップ・キャンディ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| りんごとベリーのタワーパンケーキ | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ |
・
秘奥義ゲージ上昇量アップ
| 太陽のマンゴープリン | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | HP回復（中） | |
| 漢のバーベキューリブス | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ |
| 発酵きのこの姿漬け | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | 攻撃力アップⅡ | 【燃焼】状態耐性 |
| シルヴェーア風ベジタブルテリーヌ | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | 防御力アップⅡ | |
| 特別栄養携行ドリンク | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | 【鈍化】状態回復 | |
| 気分爽快レモンサイダー | 秘奥義ゲージ上昇量アップ | 【燃焼】状態回復 |
・
創術
創術ゲージ上昇量アップⅢ・Ⅱ
| ビターラタトゥイユ？？？ | 創術ゲージ上昇量アップⅢ | 攻撃力ダウンⅡ | アナマリアの手料理 |
| テル・テペサボテンバーガー | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| マーボーカレー飯店の12辛マーボーカレー | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| 高タンパクむしちゃんの素揚げ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| 山盛り肉のとろとろ角煮風 | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 攻撃力アップ | |
| 鬼カワチーズフォンデュ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 防御力アップⅡ | |
| コルテンフレッシュサラダ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 防御力アップ | |
| 焦がしバターの香ばしゲソ焼き | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | クリティカルヒット率アップ | |
| ナハトガル村のアップルクランブル | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | 【感電】状態耐性Ⅱ |
・
創術ゲージ上昇量アップ
| カロリーフライドチキン | 創術ゲージ上昇量アップ | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ |
| アンチョビポテト | 創術ゲージ上昇量アップ | 徐々にHP回復 | 秘奥義ゲージ上昇量アップⅡ |
| 苺のショートケーキ | 創術ゲージ上昇量アップ | 攻撃力アップⅡ | 【睡眠】状態耐性 |
| 肉汁たっぷり鉄板餃子 | 創術ゲージ上昇量アップ | HP回復（中） | |
| ジビエの香草焼き | 創術ゲージ上昇量アップ | HP回復（中） | |
| パンの耳のグラタン | 創術ゲージ上昇量アップ | HP回復（中） | |
| イザミルパティスリーのストロープワッフル | 創術ゲージ上昇量アップ | HP回復（中） | |
| アップルティー | 創術ゲージ上昇量アップ | 【燃焼】状態回復 | |
| 砂漠のミントティー | 創術ゲージ上昇量アップ | 【鈍化】状態回復 | |
| 木苺のトースト | 創術ゲージ上昇量アップ | 【鈍化】状態耐性Ⅱ |
・
クリティカル
クリティカルヒットダメージアップ
| キミのヘヴンリーエッグプレート | クリティカルヒットダメージアップⅢ | |
| 前線キャンプのありあわせクヌーデル | クリティカルヒットダメージアップⅡ | HP回復（中） |
| オズガルド風無国籍キーマカレー | クリティカルヒットダメージアップⅡ | 攻撃力アップ |
| 発酵豆のペースト | クリティカルヒットダメージアップⅡ | 防御力アップⅡ |
| 戦闘糧食たまごカツサンド | クリティカルヒットダメージアップⅡ | 【感電】状態耐性 |
| イェルシィ特製ぎっしりフルーツのアーロゥ | クリティカルヒットダメージアップⅡ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ |
| 屋台のもりもりマッチョおでん | クリティカルヒットダメージアップ | HP回復（中） |
| 初心者向け簡単ポトフ | クリティカルヒットダメージアップ | HP回復（中） |
| パンの耳のカリカリソテー | クリティカルヒットダメージアップ | 防御力アップⅡ |
| リュシアン特製ミルクティー | クリティカルヒットダメージアップ | 【毒】状態回復 |
| 嚙み応え抜群 屋台のホットタコスサラダ | クリティカルヒットダメージアップ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ |
・
クリティカルヒット率アップ
| とろとろいちごみるく | クリティカルヒット率アップⅢ | 【恐怖】状態回復 | |
| ぷりシャキ食感の贅沢ライスコロッケ | クリティカルヒット率アップⅡ | HP回復（中） | |
| 学食のおばちゃんの手作り塩むすび | クリティカルヒット率アップⅡ | HP回復（中） | |
| アルコニス風ヘルシーキヌアケーキ | クリティカルヒット率アップⅡ | HP回復（中） | |
| 特製栄養保存食β | クリティカルヒット率アップⅡ | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ |
| カリカリたこ焼き | クリティカルヒット率アップⅡ | 攻撃力アップⅡ | |
| ビターラタトゥイユ | クリティカルヒット率アップ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 焦がしバターの香ばしゲソ焼き | クリティカルヒット率アップ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 貝とナマコのフレッシュマリネ | クリティカルヒット率アップ | 【感電】状態耐性Ⅱ |
・
状態異常耐性
睡眠耐性
| シュニッツェルのタルタルソース | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） | |
| 彩り野菜のバーニャカウダ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | HP回復（小） | 徐々にHP回復 |
| 5種りんごのアップルパイ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | 攻撃力アップⅡ | |
| ヘルシー五目春雨サラダ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | 防御力アップⅡ | |
| イェルシィ特製ぎっしりフルーツのアーロゥ | 【睡眠】状態耐性Ⅱ | クリティカルヒットダメージアップⅡ | |
| 苺のショートケーキ | 【睡眠】状態耐性 | 攻撃力アップⅡ | 創術ゲージ上昇量アップ |
燃焼耐性
| 貝とナマコのフレッシュマリネ？？？ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | 攻撃力ダウンⅡ | 徐々にHP回復Ⅱ | アナマリアの手料理 |
| ナマコの塩辛 | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） | ||
| トロトロチーズのラザニア | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） | ||
| ハザール風砂漠豆のバクラヴァ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） | ||
| 嚙み応え抜群 屋台のホットタコスサラダ | 【燃焼】状態耐性Ⅱ | クリティカルヒットダメージアップ | ||
| 柔らか胸肉のヴァイスヴルスト | 【燃焼】状態耐性 | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ | |
| 発酵きのこの姿漬け | 【燃焼】状態耐性 | 攻撃力アップⅡ | 秘奥義ゲージ上昇量アップ |
・
恐怖・感電 耐性
| レバーシュペッツレのチーズソース | 【恐怖】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） | |
| レインツナマズの香草揚げ | 【恐怖】状態耐性Ⅱ | 攻撃力アップⅡ | |
| ナハトガル村のアップルクランブル | 【感電】状態耐性Ⅱ | 創術ゲージ上昇量アップⅡ | |
| 貝とナマコのフレッシュマリネ | 【感電】状態耐性Ⅱ | クリティカルヒット率アップ | |
| じぶ煮 | 【感電】状態耐性 | HP回復（中） | 攻撃力アップ |
| ミシェルの特製ポトフ | 【感電】状態耐性 | HP回復（小） | 徐々にHP回復Ⅱ |
| 戦闘糧食たまごカツサンド | 【感電】状態耐性 | クリティカルヒットダメージアップⅡ |
・
毒・衰弱・鈍化 耐性
| パンの耳とりんごのパン・ペルデュ | 【毒】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） |
| 補給缶詰肉のポテトガレット | 【毒】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） |
| 3色ソースの覇道ハンバーグ | 【毒】状態耐性Ⅱ | HP回復（中） |
| とろ～り卵のヘルシー野菜ガレット | 【毒】状態耐性 | 攻撃力アップⅡ |
| 屋台のコリコリ手羽串焼き | 【毒】状態耐性 | 防御力アップⅡ |
| 海の幸のスパイシーグリーンカレー | 【衰弱】状態耐性Ⅱ | 徐々にHP回復 |
| ミナザマダラのポワレ トリュフソースがけ | 【鈍化】状態耐性Ⅱ | 攻撃力アップⅡ |
| 木苺のトースト | 【鈍化】状態耐性Ⅱ | 創術ゲージ上昇量アップ |
・
状態異常回復
燃焼・恐怖・感電 回復
| フレデリックの爽やかハーブティー | 【燃焼】状態回復 | 攻撃力アップ |
| 気分爽快レモンサイダー | 【燃焼】状態回復 | 秘奥義ゲージ上昇量アップ |
| アップルティー | 【燃焼】状態回復 | 創術ゲージ上昇量アップ |
| とろとろいちごみるく | 【恐怖】状態回復 | クリティカルヒット率アップⅢ |
| 生搾りアップルサイダー | 【感電】状態回復 | 攻撃力アップ |
・
鈍化・毒・衰弱 回復
| 特別栄養携行ドリンク | 【鈍化】状態回復 | 秘奥義ゲージ上昇量アップ |
| 砂漠のミントティー | 【鈍化】状態回復 | 創術ゲージ上昇量アップ |
| グラマラスコーディアル | 【毒】状態回復 | 防御力アップ |
| リュシアン特製ミルクティー | 【毒】状態回復 | クリティカルヒットダメージアップ |
| 味わい濃厚ヨーグルトドリンク | 【衰弱】状態回復 | 防御力アップ |
・
関連記事：「 テイルズオブルミナリアの好物料理！キャラごと一覧 」
アプリ内でもキャラごとに好物料理一覧を確認できますが、効果はひとつずつタップしないと見れないので…。サクっとまとめて比較したい時用に。
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